Prin mintea mea de mamă trec zilnic nenumărate griji și întrebări. E normal! Cui nu i-ar zburda gândurile și emoțiile când are în grijă un suflet nou, mic, de fericirea și sănătatea căruia trebuie să se îngrijească, să-l crească și să-l înflorească. Sunt, însă, greu de gestionat, iar unele dintre ele prea încăpțânate și apăsătoare. Griji care, uneori, mă copleșesc. Provocări cărora, uneori, nu prea știu să le fac față.
Vi s-a întâmplat și vouă? Ce faceți în așa situație?
Eu de obieci întreb în stânga și în dreapta. Întreb medicul, educatoarea sau pe prietena mea. O sun pe mama, întreb pe un grup sau mă consult cu soțul. Citesc și mă informez cât pot de mult, din mai multe surse. În funcție de grijă și situație.
Am găsit soluții la consiliere parentală
În toamna anului trecut, H a trect prin niște stări confuze care ne-au sleit de puteri și energie. Dacă trebuia să ieșim, nu voia afară. Dacă era afară, nu voia în niciun chip în casă. Diminețile de la grădiniță erau un circ continuu, cu toate că de aproape 1 an mergea zi de zi acolo, fără o lacrimă. Duș făcea îmbrăcat și aproape forțat; odată dezbrăcat, nici chip să-l mai prinzi să-l îmbraci. Mâncarea era pentru porumbei, jucăriile îl plictiseau, activitățile de la grădiniță, neinteresante. Nu îi intrai în grație cu nimic. Și când zic nimic, credeți-mă că le-am încercat pe toate.
Și m-am dus la terapie. A fost, de fapt, o ședință de consiliere parentală. Ioana Agachi, psihoterapeut și co-fondator ”Eu, părinte ghemotoc”, mi-a povestit despre aceste sesiuni și rolul lor, despre diferența dintre terapie și consiliere parentală. Și am aflat cât e de important să găsești pe cineva care să-ți asculte grijile și problemele, să le pună cap la cap, să le dea un sens, o explicație și, ce să vezi, chiar și o îndrumare spre găsirea unei soluții.
Nu intru în detalii despre cum am ales să gestionez eu situația mea pentru simplul fapt că soluțiile găsite sunt personalizate și ni se potrivesc mănușă doar nouă. Problemele voastre au soluții proprii. Ce este important să țineți minte este că, mai mult ca sigur, ele au o rezolvare.
Consiliere parentală – o gură de aer proaspăt pentru părinții copleșiți de griji și situații necunoscute
Ce afli într-o sesiune de consiliere parentală? ”Terapia parentală poate fi considerată ca un ajutor parental. De obicei, una sau două sesiuni ne sunt de ajuns pentru a pune pe tavă situațiile prin care trec deopotrivă copiii și părinții lor. Spre deosebire de terapie, unde problemele sunt mult mai profunde și pentru rezolvarea lor se ”sapă” mult mai adânc, în consilierea parentală soluțiile sunt mult mai intuitive”, mi-a explicat Ioana, care face consiliere parentală cu mame aflate în situații care le provoacă și pentru care nu găsesc soluții.
Citește și:
Cei șase ani din viață. Oana Moraru: ”Din copilărie se naște totul”
Când să mergi la consiliere parentală? ”Când simți că ai nevoie să vorbești cu cineva despre o perioadă dificlă, care a devenit greu de gestionat. Când ai întrebări specifice cu privire la dzvoltarea copilului. Când treci printr-o perioadă stresantă care îți afectează relația cu cel mic. Când vrei să te pregătești pentru perioade importante: începerea serviciului, acomodarea la creșă sau grădiniță, venirea unui frate. Când ești confuză cu privire la anumite subiecte de parenting: atașament, crize de furie, tantrumuri, traume, alăptare/înțărcare. Sunt momente importante, greu de gestionat pe fondul oboselii și al emoțiilor implicate și care se clarifică și își găsesc sens și soluții în sesiuni de consiliere parentală”, explică Ioana.
Imaginea asupra psihoterapiei s-a schimbat foarte mult și s-a schimbat în bine
Lumea este mai deschisă, mai lipsită de prejudecăti, aproape caă devine o normalitate începerea unui proces psihoterapeutic. ”Și la nivelul părinților există o deschidere mai mare și cred că această deschidere are legătură cu provocarea în plan personal pe care o aduce inevitabil ghemotocul. Pentru sine sau pentru cel mic, părinții au început să caute din ce în ce mai multe răspunsuri în ședințe de consiliere și/sau psihoterapie”, a completat Ioana.
De fapt, decizia de a lucra cu un terapeut parental înseamnă curaj. Curajul de a cere ajutor în ceea ce este, fără îndoială, cel mai dificil rol pe care îl avem, acela de părinte. Apelarea la serviciile unui terapeut parental este primul pas în a oferi copiilor noștri stabilitatea de care au nevoie și nouă, sprijinul de care avem nevoie.
Parentajul poate fi dificil și poate declanșa niveluri de stres profund chiar și în cazul adulților puternici. Stresul combinat cu lipsa de somn și alte griji, pot duce la o combinație devastatoare. Terapia parentală nu este ceva de care are nevoie fiecare părinte. Cu toate acestea, pentru unii oameni, presiunea parentingului modern poate duce la unele experiențe stresante și au nevoie de ajutor.
Obiectivele sesiunii de consiliere parentală
Copiii își modelează comportamentul, ideile și credințele în jurul a ceea ce văd și aud de la părinți. Deseori nici măcar nu ne dăm seama că cei mici ne urmăresc și ne ascultă. Deoarece copiii sunt dornici să-și imite părinții, este important să modelăm comportamente pozitive și sănătoase. Acest lucru nu este întotdeauna ușor de făcut, mai ales în fața stresului și a celor mai mari provocări ale vieții.
Chiar și în circumstanțe familiale ideale, este important să vă amintiți că sunteți om și că greșelile sunt normale și naturale. Nu-i veți „ruina” pe copiii voștri dacă faceți greșeli; de fapt, îi puteți învăța că este bine să fii imperfect și să ceri ajutor atunci când este necesar.
Pentru majoritatea părinților, obiectivul comun al terapiei parentale este acela de a face față în mod corespunzător provocărilor apărute odată cu copilul.
Weekend de parenting, două zile pline de informații despre cum să gestionăm situații și provocări emoționale
Evenimentele din cadrul Weekend-ului de parenting se adresează proaspeților părinți. Echipa Eu, părinte ghemotoc organizează în București, în perioada 17-18 martie, două seminarii, fiecare cu o temă de mare interes pentru cei care au copii cu vârsta până în 3 ani: În lumea emoțiilor și În lumea limitelor.
Ioana Agachi și Nicoleta Căpraru, psihoterapeuți centrați pe persoană, au o experiență de peste 8 ani în spate și mai mult de 50 ateliere de parenting realizate.
Seminariile sunt orientate spre lumea interioară a părinților, spre (auto)cunoaștere, (auto)înțelegere și (auto)acceptare. Acestea sunt ingredientele de bază pentru a dezvolta o relație emoțională sănătoasă cu ghemotocii lor și de a-și forma propriul stil de părinte.
Seminariile sunt organizate astfel:
Sâmbătă, 17 martie 2018, între orele 10.00-12.00 – În lumea emoțiilor. Înțelegerea și gestionarea crizelor emoționale. Despre cum se dezvoltă emoțiile, despre crizele de tantrum, despre criza „Nu“, despre agresivitate și anxietatea de separare.
Duminică, 18 martie 2018, între orele 10.00-12.00 – În lumea limitelor. Când și cum disciplinăm? Despre limite, între libertate și NU, despre disciplina ca insuflare de valori, despre tipuri de disciplină și despre stilul tău.
Locație: Puro & Bio, str Ion Câmpineanu nr. 20
Înscrierile se fac pe baza completării formularului de pe site, iar plata se face în avans (copiii au intrarea gratuită)
- 100 lei/ persoană/ seminar
Părinții sunt așteptați alături de cei mici! Ghemotocii vor avea o zonă de joacă special amenajată pentru ei, cu activități special gândite pentru fiecare vârstă.
Sursă foto: mother at therapy, dreamstime.com
Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu noutățile de pe blogul de parenting sănătos, dă LIKE paginii de Facebook bebeH.
