Select Page

Cum am slăbit după naștere?! Plus un concurs cu 2 invitații cadou la seminarul „Slăbește sănătos după naștere!”

Cum am slăbit după naștere?! Plus un concurs cu 2 invitații cadou la seminarul „Slăbește sănătos după naștere!”
Treptat! Răspunsul corect la întrebarea – cum am slăbit după sarcină – nu este nici ușor, nici greu, nici rapid, nici dintr-o dată!
Știu că fiecare mamă își dorește să scape de kilogramele pe care sarcina i le aduce în plus și să revină la greutatea inițială cât de repede, dar acest lucru nu se face de pe o zi pe alta!
Sarcina aduce cu ea schimbări hormonale și schimbări de metabolism, suprasolicită organismul, de aici și problemele de reechibrare, care apar după sarcină.
Cântarul meu la finalul sarcinii arăta 9 kg în plus! Știu, sunt norocoasă! Sunt mai mulți factori care „reglează” greutatea în sarcină, la mine cred că au ”cântărit” mult factorii genetici și stilul meu alimentar!
Chiar și așa, după ieșirea din maternitate am rămas cu 3 kilograme în plus mult timp! M-au ajutat mult alăptatul, plimbările prin parc și mâncarea sănătoasă!

O rutină nutrițională corectă și prietenoasă ne ajuta să slăbim după naștere!

Ce înseamnă mâncare sănătoasă după naștere? Asta vom învăța la seminarul de marți, 5 septembrie!

Slăbește sănătos după naștere!” este un eveniment dedicat tinerelor mămici și celor în devenire, cu unul dintre cei mai admirați și influenți specialiști în domeniu: Doctor Luiza Pîrvu – consultant în nutriție, diabet şi boli metabolice. Seminarul vă ajută să răspundeți întrebării – cum să slăbești sănătos după naștere!

Vom învăța împreună:

● O rutină nutrițională corectă și prietenoasă care să ne ajute să slabim după naștere

Matematica slabirii dupa nastere: cat și cum?

Cele mai benefice alimente dupa nastere vs. cele mai nocive substante ce trebuie evitate

Miturile despre alăptat – suplimente, bere etc.

Alimentația mamei și colicile bebelusului

Mâncăm mult sa avem “lapte bun”? 

Dietele de slăbire în lăuzie – avantaje si dezavantaje

Trucuri de nutriție care să ne mențină frumoase și energice după naștere.

Studiile arată că cel mult 20% din sănătatea pe termen lung este influențată de genele moștenite. Asta înseamnă că cel mult 80% din riscul de a dezvolta afecțiune pe parcursul vieții este datorat mediului în care trăim, inclusiv nutriția și stilul de viață.

Lipidele trebuie să asigure aproximativ 25% din necesarul caloric al lauzei, fiind indicate grăsimile mono şi polinesaturate (ulei de măsline, de in, de nuci, de rapiţă, de peşte). Acizii graşi esenţiali omega 3  consumaţi înca din sarcină favorizează dezvoltarea cognitivă a copilului., avertizează doamna doctor Dr. Luiza Pîrvu.

Concurs! Câștigă 2 invitații la seminar! Află cum să slăbești sănătos după naștere!

Marți, 5 septembrie, începand cu ora 18.30, vă invităm la seminar! Puteți câștiga 2 invitații, 2 persoane diferite, lăsând un comentariu la acest articol cu răspunsul la întrebarea: cum încercați să scăpați de kilogramele acumulate în urma sarcinii?! 

Câștigătorii vor fi aleși prin tragere la sorți! Urmăriți pagina de facebook a blogului!

Conferința este organizată de compania Ella Congress&EventsPentru înscrieri și mai multe detalii  pe pagina facebook a evenimentului.

Ți-a plăcut articolul? Dă-l mai departe!

1 Comment

  1. Ioana

    As vrea sa particip pentru a afla mai multe informatii despre alimentatia sanatoasa!

    Răspuns

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DESPRE MINE

Magda Popescu- Biclineru 
Health blogger și Jurnalist freelancer. Mamă de Horia. Provocările maternității mă binedispun zi de zi și le împărășesc cu voi, aici, pe blog.

În vacanță

NEWSLETTER

Facebook

Recomand

Inline
Inline