Mi-am promis ca vara asta să am grijă așa cum trebuie de pielea mea și a băieților. Cu cel mare, adică soțul din dotare, mă descurc cel mai greu. Nu e deloc încântat de restricțiile mele, mai ales de programul scurt al sesiunilor de plajă. Însă eu și H ne conformăm și rezonăm cu sfaturile specialiștilor, ca la final de sezon estival să avem cea mai sănătoasă piele ușor bronzată.
Spun ușor bronzată pentru că sper că știți, și dacă nu, vă spun eu, că bronzul înseamnă o agresiune asupra pielii. Când te bronzezi, pielea ta suferă. Culoarea aceea sexy și arămie este o reacție de apărare a pielii față de căldura mare degajată de soare și/sau de solar, după preferințe. Mai mult, bronzul (mai exact expunerea la razele ultraviolete), în timp, poate produce daune mari organismului. O spun studiile, nu eu!
Cele mai mari probleme care pot apărea de la soare
- expunerea la soare şi ultraviolete creşte riscul de cancer şi este cu atât mai mare cu cât o persoană s-a expus intens, într-o perioadă scurtă. La fel de periculoase pentru viitorul pielii sunt băile de lumină însoţite de arsură solară din copilărie; pentru că pielea are o așa-zisă memorie, așadar păstrează vie amintirea primelor arsuri/lezări;
- potrivit Societății Române de Dermatologie, o treime din totalitatea cazurilor de cancer sunt cancere cutanate;
- în ultimele decenii s-a înregistrat o creștere explozivă a acestui tip de maladie, iar expunerea la variate surse de ultraviolete (naturale și artificiale) constituie cauza principală a acestei creșteri, peste 90% din cazurile de cancer de piele fiind cauzate de expunerea la soare;
- lista efectelor negative a expunerii neprotejate și îndelungi la soare este mare și cu consecințe grave. De la arsura solară, pigmentarea pielii, fotoîmbătrânirea sau imunosupresia până la forme diferite de cancere de piele;
- de expunerea la razele solare UV au fost legate și leziuni oculare, inclusiv cataracta, degenerarea maculară sau alte afecţiuni care pot cauza pierderea temporară a vederii;
- soarele este mai periculos în ultimii ani şi din cauza subţierii stratului de ozon, ceea ce face ca razele ajunse pe pământ să fie mai nocive, bariera naturală de protecţie fiind afectat;
Citește și:
Despre beneficiile masajului la bebeluși și câteva tehnici pentru răsfățul piciorușele
…………….
Cu studiile-n minte, dar interesată de cum putem preveni aceste efecte ale soarelui asupra pielii. Așa mi-am petrecut o zi la mare pe Plaja Sensiblu din Mamaia. O zi de plajă puțin altfel. Cu multă relaxare, activități și oameni informați, consultanții Sensiblu, care mi-au oferit sfaturi pentru o piele sănătoasă și informații despre cum să facem o fotoprotecție corectă.
Sfaturi pentru o piele sănătoasă de la consultanții Sensiblu
Localizată în Mamaia, în apropierea Cazinoului și a farmaciei Sensiblu, plaja Sensiblu este destinată distracției pentru turiștii de toate vârstele. Deoarece soarele este omniprezent, distracția pe plajă este completată de un specialist Sensiblu, aflat în permanență acolo. Acesta va ajuta turiștii în identificarea produselor potrivite și va oferi cele mai bune sfaturi în materie de protecție solară sau orice afecțiune de sezon, pentru obținerea bronzului mult dorit.
Nu lipsesc cursuri de yoga/pilates, terenuri de volei și fotbal, loc special pentru copii (amenajat cu zmeie, jucării pentru nisip, tobogan gonflabil).
Pentru a vă bucura de soare în siguranță, iată sfaturile specialiștilor pe care-i găsiți pe Plaja Sensiblu pe parcursul întregii veri!
- nu există expunere sigură la soare fără fotoprotecție; așadar, crema de protecție solară este prezentă în trusa de cosmetice pe parcursul întregii veri;
- umbrela de soare sau hainele din țesături naturale (bumbac, in) nu protejează împotriva razelor UV; pentru copii există hainele de plajă cu protecție UV;
- în alegerea produsului solar trebuie să ținem cont de factorul de protecție, iar alegerea acestuia depinde în principal de fototipul fiecăruia;
- cu cât fototipul este mai mic, cu atât indicele de protecție trebuie să fie mai mare;
- timpul de reaplicare se calculează înmulțind indicele de protecție cu 10, rezultatul fiind minutele în care suntem protejați;
- tipul de produs (crema, emulsie, loțiune) trebuie adaptat în funcție de tipul de piele. Dacă pielea e uscată, se recomandă cremele, dacă e grasă, emulsia cu textură fluidă;
- sunt de preferat produsele cu filtre minerale sau organo-minerale
Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu noutățile de pe blogul de parenting sănătos, dă LIKE paginii de Facebook bebeH
